奥运会游泳比赛规则详解：抢跳犯规、赛制安排及触壁要求全解析

游泳比赛规则

在奥运会游泳比赛中，任何运动员在起跑时出现跳跃违规行为将被取消比赛资格。所有自由泳、蛙泳、蝶泳和个人混合泳比赛均须从起跳台起跳，仰泳项目须在水中起跑。在自由泳和仰泳项目中，运动员到达终点线时只能用一只手触壁，但在蛙泳和蝶泳项目中，双手必须同时触壁。

自由泳

1、自由泳比赛中，可以采用任何泳姿。但在个人混合泳和混合泳接力比赛中，自由泳是指蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳姿。

2. 每次转身到达终点线时，运动员身体的某些部分必须接触池壁。

3、在整个游泳过程中，运动员身体的某一部分必须暴露在水中。开始后和每次转身后，运动员的身体被允许完全露出水面。运动员头部必须在15米（含15米）之前露出水面。

仰泳

1、起跑信号发出前，运动员应面朝水中起跑端，双手握住起跑手柄。禁止将脚放入水槽或水槽上，或将脚趾钩在水槽边缘。

2. 出发后和每次转身后，运动员应推离池壁。除转身动作外，运动员在整个游泳过程中应始终处于仰卧姿势。身体允许旋转，但与水平面必须保持小于90°。仰卧位、头位不受此限制。

3、在整个游泳过程中，运动员身体的某一部分必须暴露在水中。运动员在起跑、转身和到达终点时可以完全离开水面。出发后和每次转身后，运动员头部必须露出水面15米前（含15米）。

4、在转身过程中，运动员身体的某一部分必须接触墙壁，使肩部旋转超出垂直面。随后，运动员可以进行单臂划水或双臂同时划水，并将该划水作为连续的转身动作。的开始。运动员必须以仰卧姿势推离池壁。

5、运动员到达终点时，必须以仰卧姿势触摸玉石。

蛙泳

1. 起跑和每次转身后，运动员可以将身体浸入水中，并将手臂划回到腿部。在第一次划臂动作中，可以先进行蝶泳，然后再进行蛙泳。

2.从开始以及每次转身后的第一次手臂运动，身体应保持俯卧状态。任何时候都不允许尸体仰卧。起跑后的整个游泳过程中，必须按照一臂划水、一腿打水的顺序完成动作循环。

3、两臂的所有动作应同时、在同一水平上进行，不得有交替动作。双手应在水面上、水下或水面以上，同时从胸部伸出。除了转弯前最后一次划水、转弯过程中以及到达终点线之前，肘部不得暴露在水中。双手应在水面或水下向后划动。除开始和每次转身后的第一次划水外，双手不得向后划水超过臀线。

4、在每个完整的动作周期中，运动员头部的某一部分必须露出水面。起手后的第二次划水和每次转体时，头部必须露出水面，然后到达最宽处，双手向内划水。

5、双腿的所有动作应同时、在同一水平上进行，不得有交替动作。踢球过程中，双脚必须做外翻动作，不允许夹断、上下交替踢球、下蝶式踢球（本条第一项提到的除外），只要不进行下蝶式踢球即可。动作，让双脚露出水面。

6、每次转身到达终点时，双手应同时接触水面、水面或水下的墙壁。在撞墙之前的最后一次划水之后，你的头可以留在水中。然而，在撞墙之前的最后一个完整或不完整的动作周期中，头部的某个部分应该高于水面。

蝶泳

1、从起跑和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧踢。任何时候都不允许仰卧位。

2、双臂在水面上向前摆动，在水下向后划桨同时进行。

3. 所有腿部动作必须同时进行。两条腿或脚可以不在同一水平面上，但不允许交替运动，也不允许蛙泳腿。

4、每次转身到达终点时，双手应同时接触水面、水面或水下的墙壁。

5. 出发和每次转身后，让运动员的身体完全浸入水中。他或她可以进行一次或多次踢腿和一次击球。划水结束时，身体必须浮出水面。运动员头部必须露出水面15米（含15米）之前。运动员必须将身体保持在水面之上，直到下一个回合或到达终点线。

混合泳

1、个人混合泳必须按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的顺序进行比赛。每种泳姿必须游过四分之一的距离。

2、混合泳接力比赛必须按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的顺序进行。

3、个人混合泳和混合泳接力比赛中，各泳姿必须遵守该泳姿的有关规定。在从仰泳转换为蛙泳的过程中，运动员必须以仰泳姿势接触池壁。