强风预报
12日白天，渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部等地，东北风6级，阵风7级。
全省天气预报
12日白天至夜间，大连、凌源、绥中多云有阵雪，其他地区阴转晴。抚顺、阜新、桓仁、西丰、开原、沉阳、潮州最低气温为-25℃至-21℃。阳、葫芦岛、本溪市区、本溪县、铁岭市区、昌图地区负19℃至负16℃，大连、丹东地区负10℃至负7℃，其他地区负15℃至负11℃。 13日，全省早到晚晴间多云。 14日白天全省多云。 14日夜间，大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、锦州、营口、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛等地有小雪，其他地区多云。
沉阳天气预报
12日白天至夜间晴，西北风3级，最高气温-6℃，最低气温-17℃。 13日白天到晚上都是晴天。 14日白天转多云，夜间转阴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
【每天笑一笑】
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冬天，血液循环很容易不好。使用这 4 个技巧来治疗它。
冬季天气寒冷，空气干燥，容易导致血液循环不良，引起便秘、水肿、皮肤干燥，甚至头晕。今天小编就给大家推荐几种调理气血的方法。尝试一下，效果还不错。
1、饮食调理
从健胃润肺开始。多吃白萝卜、大头菜，可以帮助排除气体、排除宿便、促进消化。冬季是喉咙和皮肤容易干燥的季节。建议通过润肺来预防感冒。建议吃莲藕、松子、银耳等润肺。
2. 适当热敷
很多血液循环不好的人普遍存在体寒的问题。他们经常可以热敷。可以用热敷袋或者热毛巾敷在腹部，有很好的缓解作用。
3、小型有氧运动
身体寒冷其实是血液循环不好造成的，所以在家做一些小型的有氧运动，可以促进血液循环，驱散寒冷。
4、用热水泡脚
每天晚上9点是泡脚的最佳时间。此时，人体开始进入日常排毒期。泡脚可以加速血液循环，有效排除毒素。泡脚的热水中最好加一点艾叶或姜片，可以散寒。记得控制水温在40℃左右，舒适而不热。浸泡5分钟。大约。
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