仁和在致辞中表示，每位教师的身心健康关系到个人的工作效率和生活幸福。他希望大家通过今天的讲座，学习系统、专业的健康知识和技能，不断提高身体素质，增强幸福感。和获得感。
赵玲在讲座中指出，中医养生方法是一种天然、安全、有效的健康方式，可以帮助人们提高免疫力、预防疾病，同时提高生活质量。她从二十四节气入手，介绍了冬季养生的原理、特点和具体方法，讲解了中医九体质的识别和保养，分享了如何通过饮食调节身体功能、保持身体健康。理疗、按摩、针灸等方法。健康中医养生秘诀。
互动环节中，赵玲教授还对老师们关心的穴位按摩及保健进行了现场演示和教学。
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